سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل !!!!!!!

[size=12]بسم الله الرحمن الرحيم[/size]

[size=12][size=21]سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد
الأكل !!!!!!![/size][/size]

[size=12]
1-لا تشرب الشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة [/size]
[size=12]
عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد[/size]
[size=12]
في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم .[/size]

[size=12]
2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: إن أكل الفواكه مباشرة [/size]
[size=12]
بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر [/size]
[size=12]
أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين[/size]
[size=12]
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية . [/size]

[size=12]
3-لا ترخي حزام السروال: لاترخي حزام (مشد) السروال بعد [/size]
[size=12]
الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها .[/size]

[size=12]
4-لا تسبح بعد الأكل: إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع [/size]
[size=12]
تدفق الدم لليدين، الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق [/size]
[size=12]
كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي .[/size]

[size=12]
5-لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل [/size]
[size=12]
مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا [/size]
[size=12]
غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص[/size]
[size=12]
الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو .[/size]

[size=12]
6-لا تنم في الحال: إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) [/size]
[size=12]
إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك[/size]
[size=12]
إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي . [/size]

[size=12]
7-لا تدخن: تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر [/size]
[size=12]
سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان[/size]

[size=12]
أكثر في حالة التدخين بعد الأكل).[/size]